Yoga...
... und du bereicherst dein Leben ...
Im Kurs erfährst Du nicht nur ein ganz neues Körpergefühl, sondern lernst Dein persönliches Potenzial zu entfalten.
Yoga kennt kein Alter, Geschlecht, keine körperlichen Voraussetzungen, und wirklikch jeder/jede kann immer beginnen, den persönlichen Yoga Weg zu beschreiten.
Der Kurs eigent sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Es werde Hatha und Vinyasa-Flow praktiziert und jede Stunde unter ein Thema gestellt.
Atemübungen, Meditationen, Mobilisierung, das Üben von Asanas, sowie die Schlussentspannung sprechen gleichermaßen Körper, Geist und Seele an!
Deshalb stehen Achtsamkeit und das eigene Körpergefühlt im Fokus!
Dies führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit.
Achtsamkeit und Beweglichkeit werden gesteigert.
Darüber hinaus führt eine ruhigere, tiefere Atmung zu mehr Enstpannung.
Yoga Kurs beim FCE:
Freitags 18:00 Uhr - 19:15 Uhr im Sportheim Ebershausen / Turnraum (10 Stunden - je 75 Minuten)
Anja Gartner
Kontakt: 0173/4786444
